KOLESTEROL: Ketahui Punca, Simptom, Kesan & Cara Paling Berkesan Untuk Turunkannya

 

APAKAH KOLESTEROL

  • kolesterol merupakan sejenis lemak seperti lilin yang di hasilkan oleh hati bagi melindungi saraf, menghasilkan membran dan beberapa jenis hormon
  • Namun begitu, jika ia berlebihan, ia boleh melekat pada dinding arteri dan membentuk plak yang selalunya membawa kepada penyakit koronari iaitu penyakit jantung
  • Kebanyakkan kolesterol boleh di hasilkan oleh tubuh badan kita sendiri, dan hanya sebahagiannya datang dari sumber makananan seperti telur, daging dan tenusu

 

JENIS-JENIS KOLESTEROL

  1. Lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), dan di kenali sebagai kolesterol jahat
  2. Lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL), dan di kenali sebagai kolesterol baik
  3. Trigliserida merupakan lemak yang kebanyakkan di dapati daripada sumber makanan

 

BERAPAKAH PARAS NORMAL KOLESTEROL SAYA

 

 

PUNCA KOLESTEROL TINGGI

  • Sumber makanan yang mengandungi lemak tepu dan kolesterol yang tinggi
  • Berat badan berlebihan
  • Gaya hidup yang kurang aktif
  • Umur
  • Keturunan
  • Merokok

 

SIMPTOM KOLESTEROL TINGGI

#1 : Bintik-bintik putih kecil pada sekitar mata : Kawasan wajah atau leher sering tertumpunya bintik-bintik putih ini. Ia berpunca dari kadar trigliserida yang terlalu

#2 : Kaki sering berasa kebas : Terjadi kerana darah bergumpal menyebabkan alirannya ke bahagian kaki tidak lancar

#3 : Mudah letih & cepat mengantuk : Peningkatan kolesterol menyempitkan pembuluh darah dan mungkin juga menutupnya. Ini menyebabkan aliran darah yang membawa oksigen ke otak terhalang membuatkan anda cepat mengantuk

#4 : Senak dada sebelah kiri : Tanda pembuluh darah pada bahagian jantung mula tersumbat akibat kolesterol terlampau tinggi

#5 : Sering sakit kepala, rasa berat dan tegang di belakang leher : Arteri yang semakin akan membuatkan aliran darah ke otak berkurangan, sehingga menyebabkan rasa sakit kepala

#6 : Kaki membengkak : Ini kerana pembuluh darah yang semakin sempit. Kaki merupakan bahagian yang paling sedikit mendapat darah

#7 : Tanda kuning muda : Biasanya pada bahagian tengah atau hujung kelopak mata. Merupakan mendapan kolesterol, ada juga benjolan pada siku, tumit atau lutut

 

KESAN APABILA KOLESTEROL TINGGI

1) SERANGAN JANTUNG

  • Seseorang yang mempunyai kolesterol LDL tinggi, mempunyai risiko untuk mendapat serangan jantung
  • Lipoprotein LDL menyebabkan kolesterol melekat pada dinding arteri, menyebabkan pembentukan bahan keras dan tebal yang di kenali sebagai plak kolesterol.
  • Lama-kelamaan, plak kolesterol menyebabkan dinding arteri menebal dan saluran arteri menjadi semakin sempit. Proses ini di kenali sebagai proses artherosclerosis.
  • Arteri koronari membekalkan darah dan oksigen pada otot jantung. Bila arteri koronari menyempit di sebabkan arterosclerosis, ia tidak mampu membekalkan darah dan oksigen secukupnya kepada otot jantung
  • Kekurangan oksigen ke otot jantung, menyebabkan dada sakit, juga ketulan darah dalam arteri yang menyebabkan saluran itu tersumbat dan membawa kepada kematian otot jantung (serangan jantung berlaku)
  • Kolesterol HDL membantu menghalang berlakunya proses arterosclerosis, dengan menarik kolesterol LDL daripada dinding arteri & menyingkirkannya melalui hati, di buang menerusi hempedu.
  • Kolesterol HDL mengganggu pengumpulan kolesterol LDL pada dinding arteri.

 

2) KEGAGALAN UNTUK EREKSI

  • Biasanya berlaku kepada lelaki
  • Ia boleh menyebabkan kemandulan atau kegalan ereksi kerana tersumbatnya pembuluh darah, akibat pengumpulan kolesterol di dalam arteri sehingga aliran darah ke zakar menjadi terhalang

 

3) TEKANAN DARAH TINGGI

  • Aliran darah menjadi terhalang, maka jantung terpaksa bekerja lebih kuat untuk mengepam darah, yang menyebabkan naiknya tekanan darah

 

4) DIABETES

  • Cenderung untuk memiliki kadar LDL dan trigliserida yang tinggi. Terutamanya pada pesakit diabetes jenis II

 

5) SAKIT PADA BAHAGIAN BAWAH DAGU

  • Bila jantung kurang mendapatkan darah akibat terjadi pengumpulan kolesterol pada pembuluh arteri, maka ia boleh mengakibatkan sakit dada (angina)
  • Rasa sakitnya seperti lenguh pada bahagian punggung atau tangan, tetapi kebanyakkan pesakit akan mengalami sakit pada bahagian bawah dagu

 

6) MASALAH AKUT PENCERNAAN

  • Plak yang melekat pada dinding arteri, menyebabkan terhalangnya pembekalan darah ke usus dan ginjal sehingga boleh menyebabkan pelbagai masalah pencernaan seperti sakit perut, najis berdarah, muntah-muntah

 

7) STROKE

  • Pengumpulan plak di sebabkan oleh kolesterol tinggi, dapat menyumbat pembuluh arteri di dalam tubuh sehingga aliran darah dari jantung ke otak akan menjadi terhalang. Bahkan ia terputus sehingga menyebabkan berlakunya stroke dan kalau aliran darah ke otak menjadi tersumbat, maka perlahan-lahan otak akan kekurangan oksigen sehingga menyebabkan matinya sel-sel otak
  • Antara gejala stroke: hilangnya keseimbangan tubuh, pening yang tiba-tiba, keadaan mulut yang jatuh pada sebelah wajah dan tak mampu menggerakkan sebahagian tubuh.

 

8) KEROSAKAN BUAH PINGGANG

  • Plak yang melekat pada dinding arteri, menyebabkan tersumbatnya pembekalan darah ke bahagian buah pinggang.
  • Kekurangan aliran darah ke bahagian buah pinggang, lama-kelamaan membuatkan buah pinggang rosak.

 

BILAKAH PEMERIKSAAN TAHAP KOLESTEROL PERLU DI MULAKAN

Sebaik-baiknya pemeriksaan perlulah di lakukan secara berkala samada sekali atau 2 kali setahun. Jangan di tunggu datangnya simptom-simptom seperti yang di jelaskan di atas. Ini kerana, berapa tingginya bacaan kolesterol dalam darah bukannya boleh di sukat berdasarkan simptom-simptom.

Anda perlu mulakan pemeriksaan, bila:

  1. Lelaki berusia 35 tahun ke atas
  2. wanita berusia 45 tahun ke atas
  3. atau sekiranya mempunyai faktor risiko seperti :
  • pernah mengalami serangan jantung
  • sejarah keluarga mempunyai masalah kolesterol tinggi
  • merokok
  • sejarah tekanan darah tinggi atau diabetes
  • berat badan berlebihan

 

SAYA ADA MASALAH KOLESTEROL TINGGI. APA PERLU SAYA LAKUKAN.

A) UBAH TABIAT PEMAKANAN

Mulakan dengan mengubah tabiat makan sebelum ini.

  • kurangkan pengambilan lemak tidak baik (lemak tepu & lemak trans)
  • Banyakkan pengambilan lemak baik (lemak tidak tepu)
  • Pilih makanan yang ada sterol
  • Banyakkan makan makanan tinggi serat
  • Banyakkan makan ikan, berbanding daging dan produk tenusu
  • Amalkan makan ikan yang dipanggang atau di bakar, bagi mengelakkan menambahkan asid lemak yang tidak sihat

 

JENIS LEMAK FUNGSI SUMBER
Lemak tepu – ia sukar untuk di cernakan oleh badan kita

– ia meningkatkan kadar kolesterol LDL

– ia meningkatkan risiko berlakunya pengumpulan  kolesterol LDL pada pembuluh darah

Daging, mentega, minyak sapi, telur, keju, produk tenusu, minyak kelapa,dan minyak kelapa sawit
Lemak Trans – ia lebih teruk berbanding lemak tepu, kerana ia bukan sahaja meningkatkan kadar kolesterol LDL, tetapi jika turut menurunkan kadar kolesterol HDL (merosakkan kolesterol baik) Kek, biskut, keropok, marjerin
Lemak Tidak Tepu (omega 3) – ia membantu menurunkan kolesterol LDL, dan meningkatkan kadar kolesterol HDL

– elakkan pengambilan secara melampau, kerana jika di ambil secara berlebihan, ia juga boleh merosakkan kadar kolesterol HDL

Minyak zaitun, minyak jagung, ikan salmon, minyak bijan

 

B) UBAH GAYA HIDUP

  • Jika anda seorang perokok, sebaik-baiknya berhenti merokok
  • Lakukan senaman secara berkala dan konsisten
  • Kawal berat badan agar kekal pada BMI yang sihat
  • Kurangkan stress

 

c) UBAT-UBATAN

  • Janganlah culas dalam mengamalkan ubat yang di sediakan oleh pihak hospital, dan jumpalah doktor anda secara konsisten berdasarkan tarikh temujanji yang telah di tetapkan.

 

D) KURANGKAN KOLESTEROL TINGGI DENGAN SHAKLEE

 

Fungsi setiap supplemen yang ada dalam set kolesterol ini.

#1: Fungsi Phytocol-ST

  • Pengambilan supplemen yang tinggi dengan fisoterol dapat berganding dengan kolesterol baik, untuk menyerap kolesterol jahat, yang tubuh badan tidak perlukan.
  • Fisoterol ini berfungsi menyerap kolesterol LDL yang berlebihan di dalam tubuh. Lebih tinggi kandungan fisoterol dalam badan kita, lebih cepat dan mudah paras kolesterol LDL dapat di turunkan.
  • Phytocol-ST Shaklee adalah 100 peratus semulajadi dan di rumus khas dengan ramun terpilih secara klinikal untuk menghindari penyerapan kolesterol dalam tubuh sekaligus mengawal paras kolesterol.

 

Perbezaan Phytocol-ST Shaklee ini adalah:

Ianya dirumus dengan campuran bahan yang mengandungi fisoterol semulajadi dalam tumbuh-tumbuhan, buah-buahan dan bijirin. Di samping itu, ianya menampung 2000 mg fisoterol daripada tumbuhan untuk keperluan seharian tubuh manusia. Fisoterol telah terbukti secara klinikal dengan ujian makmal, dapat merendahkan paras kolesterol LDL. Mengikut saranan kandungan fisoterol yang di gariskan oleh Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH)

#2 : Fungsi Omega Guard

  • Minyak ikan yang terdapat di dalam Omega Guard Shaklee, di perlukan untuk kesihatan jantung
  • Bantu pertingkatkan paras kolesterol baik dalam pembuluh darah
  • Menyahkan kolesterol jahat ke hati untuk di singkirkan
  • Menurunkan paras kolesterol jahat
  • Melakukan pembersihan salur darah dari plak yang terkumpul

 

#3 :  Fungsi Vivix Shaklee

  • Vivix Shaklee adalah pelengkap kepada kesihatan jantung yang lebih sihat. Ia berupaya melindungi jantung daripada pengoksidaan salur darah. Pengoksidaan pembuluh darah ini akan menyebabkan mendapan plak yang menyempitkan salur darah.
  • Vivix mengandungi antioksidan tinggi dan kuat bagi melindungi salur darah dari teroksida. Ia mengandungi 10 kali ganda resveratrol dan 15 polifenol.
  • Ia berupaya untuk baiki sel dan berfungsi sebagai anti-penuaan

 

#4 : Fungsi Garlic Complex Shaklee

  • Garlic bantu rendahkan kadar kolesterol dan tekanan darah
  • Bantu turunkan paras kolesterol LDL, trigliserida dan kelikatan darah
  • Kurangkan pembekuan darah, tingkatkan HDL (kolesterol baik) serta melindungi jantung
  • Bantu halang dari risiko strok dan penyakit koronari

 

#5 : Fungsi B Complex

  • Vitamin B3 (Niacin) membantu menurunkan kadar kolesterol LDL

 

#6 : Fungsi Vita-E Complex

  • Bantu baiki peredaran darah

 

#7 : Sr Vita-C Plus

  • Bantu turunkan kadar kolesterol dan menguatkan dinding arteri
  • Bantu turunkan LDL dan tingkatkan paras HDL

 

#8 : Fungsi CoQ Trol

  • Bertindak sebagai antioksidan yang sangat kuat untuk menghalang oksidasi kolesterol LDL, bagi mengelak kolesterol jahat ini dari melekat dan berkumpul pada salur darah

 

TESTIMONI PESAKIT KOLESTEROL TINGGI

 

 

 

 

 

 

Jadi, Berminat untuk cuba set kolesterol tinggi ini?

Macam mana cara nak dapatkan set kolesterol tinggi Shaklee ini?

Mudah saja, cuma perlu klik pada link di bawah.

 

 

KLIK BUTANG INI UNTUK BUAT BELIAN DI ATAS TALIAN

 

 


Jika Berminat, boleh hubungi saya:   JANGAN LUPA, ANDA LAYAK UNTUK MENDAPAT KHIDMAT KONSULTASI & RUNDINGAN DARIPADA SAYA.   Antaranya perkhidmatan yang anda boleh perolehi:
  1. Konsultasi masalah dan cadangan vitamin yang sesuai
  2. Cadangan serta cara pengambilan vitamin yang tepat
  3. Tunjuk cara bagaimana boleh mendapatkan vitamin Shaklee pada harga ahli
  4. Berpeluang untuk mendaftar ahli secara percuma di samping layak untuk dapat bonus Shaklee walaupun cuma makan sendiri sekaligus berpeluang untuk menjana pendapatan dengan Shaklee, Jika Berminat.
  *Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.