10 Petua Dan Tip Bantu Hilangkan Lenguh Dan Sakit Badan

2. Ambil air kelapa dan campurkan dengan air sejuk.Kemudian mandi dengan air tersebut pada waktu tengahari.Buat selama seminggu.

3. Ambil daun sireh, gosokkan pada tapak tangan sampai keluar air.Kemudian sapu pada badan atupun pada tempat-tempat yang lenguh.

• Mulakan dengan memicit-micit atau mengurut betis untuk membantu melancarkan peredaran darah. Boleh gunakan minyak atau pun losyen

2. Rendam

• Rendamkan kaki di dalam air suam. Tambahkan satu senduk garam ke dalam air rendaman tadi. Dan rendam kaki selama 15-20 minit.

3. Gerakkan

• Jika kesakitan itu rasa mencengkam seperti kebas, lakukan gerakan seperti menggali dengan jari anda pada bahagian kaki yang sakit. Lakukan selama 15-20 saat.
• Bila sakit dah mulai hilang, boleh regangkan otot secara perlahan-lahan.

4. Minuman

• Cuba minum campuran madu dan jus lemon, yang dicampur di dalam air suam, ataupun, ambil satu sudu minyak ikan bersama jus lemon. Amalkan sebelum tidur.

5. Tuam

• Bungkuskan ais di dalam tuala, dan tuamkan pada bahagian kaki yang sakit tadi. Lakukan dalam tempoh 10 minit hingga 15 minit.

6. Tinggi

• Semasa tidur, letakkan kaki pada kedudukan yang lebih tinggi daripada badan. Boleh lapik beberapa biji bantal, dan letakkan kaki di atasnya.

7. Lumur

• Ambil beberapa ulas halia dan bawang putih, dan tumbuh kedua-duanya, sehingga hancur dan sedikit berair. Ambil ramuan ini tadi, dan di lumur pada bahagian yang sakit.
• Seeloknya, di lakukan sebelum tidur dan di biarkan semalaman.

Saya Wan Zainab Bt. Wan Muhammad berusia 29 tahun. Mempunyai 2 orang cahaya mata lelaki.

Saya suri rumahtangga yang bekerja dari rumah. Saya merupakan ibu yang aktif dan sibuk dengan aktiviti luar.

Selepas melahirkan anak kedua, saya mengalami masalah sakit pinggang, lenguh-lenguh, sakit belakang dan kerap letih. Situasi ini saya sedar sewaktu anak kedua berusia 7 bulan.

Anak sulung pula jenis yang aktif. Tambahan pula sekarang anak kedua dah berusia 1 tahun. Adik dan abang sama-sama aktif. Saya rasa hari-hari ingin diurut belakang badan.

Memang rasa tak selesa bahagian belakang. Waktu tidur, saya alaskan bantal pada bahagian belakang. Selain sakit belakang, kaki juga sering sakit terutamanya pada bahagian buku lali.

Suamilah yang selalu jadi tukang urut tak berbayar. Sehinggakan saya rasa ingin jumpa doktor, risau jugak kalau bahagian belakang bermasalah.Takut slip disc atau lain-lain masalah.

Tapi saya batalkan hasrat kerana ingin mencuba Vivix. Jun 2016, promosi Vivix. Saya ambil peluang ini untuk consume Vivix. Alhamdulillah, 3 minggu amalkan Vivix, rasa sakit badan dah beransur hilang.

Bangun pagi pun mudah je dan badan rasa lebih ringan daripada biasa. Sakit kaki dan tumit dah tiada. September lepas, saya join marathon.

Walaupun 3 KM, saya rasa bertenaga dan masa larian, saya tak rasa sakit perut (senak perut). Kebiasaannya kalau larian, sakit perut memang akan terasa.

Sangat pelik! Saya tak mudah penat. Jatuh cinta pada Vivix!!