Kepentingan Makanan Punyai Indeks Glisemik Rendah Untuk Pesakit Kencing Manis

Set Kencing Manis Shaklee

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua..

Salam ramadhan buat semua muslim di seluruh dunia… 🙂

Berbicara mengenai indeks glisemik, ataupun GI, ia merupakan antara skala penting dalam membantu mengawal kadar gula dalam darah bagi pesakit kencing manis. Ini kerana, indeks glisemik yang rendah, adalah lebih selamat untuk mereka.

 

Apakah Indeks Glisemik?

 

 

Index glisemik:

Indeks glisemik adalah indeks pengukuran mengenai kesan makanan yang mengandungi karbohidrat ke atas paras glukosa darah. Siapa yang memerlukan index glisemik yang rendah?

1. pesakit diabetes

2. mereka yang ingin berdiet.

3. mereka yang mempunyai tahap kolestrol tinggi

 

Antara makanan yang mengandungi Indeks Glisemik rendah.

 

 

Manfaat indeks glisemik rendah, bukan sahaja untuk pesakit kencing manis:

  1. Mencegah dan mengawal diabetes. Sebuah kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (Juli 2002) menyimpulkan bahwa makanan ber-indeks glikemik tinggi meningkatkan risiko terkena diabetes type 2.
  2. Mencegah kanser. Artikel lain dalam jurnal yang sama menyebutkan adanya korelasi antara makanan tinggi indeks glikemik dengan kenaikan risiko kanser kolorektal, kanser payudara dan mungkin juga kanser ovarium dan prostat. Dr Atkins dalam New Diet Revolution menyebut hubungan antara kanser dengan indeks glikemik yang didasari oleh fakta bahwa sel kanser “mendapatkan makanan dari gula.” Buku itu juga menyebutkan bahwa penderita kanser payudara lebih mungkin untuk selamat dan kurang mengalami kekambuhan jika tingkat insulin tubuh mereka lebih rendah.
  3. Penyakit jantung. Risiko penyakit jantung meningkat selari dengan jumlah kolesterol tubuh Anda. American Journal of Clinical Nutrition juga melaporkan bahwa diet rendah indeks glikemik mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida dalam waktu satu bulan.
  4. Menurunkan obesiti. Makanan dengan indeks glikemik rendah menciptakan rasa kenyang yang lebih besar dan bertahan lebih lama. (sebab itu makan ESP semasa perut kosong menyebabkan kita akan rasa kenyang yang berpanjangan). Nampak bukan kebaikan ESP? ESP membuatkan anda rase segar dan bertenaga.

 

 

Adakah produk Shaklee turut menyediakan protein yang mengandungi Indeks Glisemik rendah?

YA! Shaklee ada menyediakan produk yang mengandungi GI rendah, iaitu ESP, iaitu salah satu produk Shaklee yang sangat popular, selain vivix.

 

 

 

 

 

 

 

Klik untuk membuat pembelian secara online
 
  • Fatimah Bt Tony
  • Shaklee ID : 887938
  • Whatsapp atau Telegram : 011-3201 4534
       

1 thought on “Kepentingan Makanan Punyai Indeks Glisemik Rendah Untuk Pesakit Kencing Manis

Leave a Reply