6 Makanan Paling Sesuai Agar Ibu Berpantang Lebih Cergas Dan Cepat Sembuh

Ibu Bersalin Berpantang Dan Menyusu

 

Setiap ibu yang baru bersalin, pasti mengimpikan momen berpantang yang seronok dan cepat sembuh. Lebih-lebih lagi bila melihat wajah si kecil yang baru sahaja lahir. Rasa excited dan ingin sahaja badan rasa lebih kuat untuk mengendong, terutamanya semasa si kecil kerap menangis.

Terdapat beberapa jenis makanan yang sangat sesuai di amalkan agar berpantang lebih seronok dan luka lebih cepat baik. Bukan itu sahaja, ia juga membantu agar susu ibu sentiasa banyak dan cukup untuk si kecil.

 

#1 : Ambil protein kurang lemak.

  • Untuk penyembuhan yang cepat selepas bersalin, ibu-ibu disyorkan untuk mengambil kurang lemak seperti ikan, telur, ayam, tauhu  atau ESP Shaklee.
  • Pengambilan protein kurang lemak yang diseimbangkan dengan senaman selepas bersalin akan membantu ibu mengembalikan kekuatan otot dengan lebih cepat.

 

#2. : Benih, Kacang Dan Ikan Untuk Otak

  • Makanan yang kaya dengan DHA adalah penting untuk perkembangan otak, saraf dan retina.
  • Kajian menunjukkan bahawa kekurangan DHA di dalam diet di kaitkan dengan IQ rendah di kalangan kanak-kanak, kehilangan ingatan, kemurungan dan masalah penglihatan.
  • Antara sumber DHA boleh di dapati di dalam telur, minyak biji rami dan Omega Guard Shaklee.

 

#3 : Makan Lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh

  • Selain kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan, buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh  juga kaya dengan serat yang boleh menggalakkan pergerakan usus yang sihat
  • Serat tambahan dapat membantu meringankan ketidakselesaan dan sembelit terutamanya penyakit buasir yang di alami oleh 20-50% wanita selepas bersalin.
  • Pengambilan Ostematrix Shaklee, ramai di akui oleh ibu berpantang dapat membantu melancarkan proses membuang

 

#4 : Kalsium Bantu perkuatkan tulang

  • Yayasan Osteoporosis Antarabangsa menganggarkan kira-kira 200 juta wanita di seluruh dunia menghadapi osteoporosis.
  • Oleh sebab itu, bagi melambatkan kemerosostan kepadatan tulangnya adalah dengan mengambil makanan yang kaya dengan kalsium
  • Antara sumber kalsium ialah produk tenusu dan Ostematrix Shaklee

 

#5 : Zat Besi dan Vitamin C untuk Kecergasan dan Kesihatannya

  • Pengambilan makanan yang kaya dengan zat besi dapat membantu mengawal sebarang anemia dengan membina lebih banyak sel darah merah yang sihat
  • Vitamin pula membantu meningkatkan keupayaan badan bagi menyerap zat besi
  • Sumber zat besi adalah daging merah, ikan, ayam, sayur-sayuran dan Vita-lea Iron Formula
  • Sumber vitamin C pula adalah buah-buahan, sayur-sayuran, jus buah dan Sustained Release Vita-C Plus.

 

# 6 : Cecair , cecair dan cecair

  • Seorang ibu perlu kekal terhidrat dengan mengamalkan minum 8- 10 gelas cecair tidak kira air atau jus semulajadi ataupun susu.
  • Air dapat membantu mengekalkan keseimbangan cecair ibu dan memastikan bahawa dia kekal cergas.
  • Performance Orange sangat membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit dalam badan.

 

Set Vitamin Untuk Ibu Berpantang & Menyusu

 

Klik untuk buat belian atas talian

 

 

 

 

TESTIMONI

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MENTOR BISNES ANDA

  Disclaimer
  • Segala testimoni / penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.
  • Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan.
 
  • Disclaimer : Ini adalah supplemen. Ia cuma membantu  untuk meningkatkan kesihatan tubuh anda bermula dari dalam. Dapatkan nasihat dari doktor terlebih dahulu, jika ada sebarang kemusykilan.
  • Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Leave a Reply