24 Panduan Bantu Tingkatkan Peluang Anda Untuk Hamil

By | February 27, 2019

Masih lagi berusaha untuk mendapatkan anak? Ingin tahu apa panduan untuk tingkatkan peluang hamil yang ingin fatim kongsikan? Jangan lupa baca sampai habis, k.

Mana tahu, ada rezeki, hujung tahun ni boleh sambut tahun baru bertiga. Betul tak?

 

panduan untuk hamil

 

Panduan #1 : Fahami Bagaimana Kehamilan Berlaku

  • bagi wanita yang tiada masalah period, setiap kali sebelum haid, ovum akan di keluarkan oleh ovari
  • jika berlaku persenyawaan antara ovum dan sperma pada waktu ini, maka kehamilan boleh berlaku.
  • jika tiada persenyawaan, maka ia akan keluar sebagai darah haid
  • mengetahui waktu ovulasi adalah penting, bagi menentukan waktu yang sesuai untuk anda “bersama” dengan suami
  • bagi wanita yang ingin merancang keluarga pula, elakkan untuk “bersama” suami pada masa ovulasi ini.

 

Panduan #2 : Berjumpa Dan Berbincang Dengan Doktor Pakar Puan

  • ia penting bagi mengetahui samada anda ada penyakit di dalam rahim seperti endometriosis atau fibroid.
  • kerana penyakit ini boleh membuatkan wanita sukar atau menjadi lambat untuk mengandung.
  • rawatan yang segera sangat penting, jika anda di sahkan ada penyakit ini.

 

Panduan #3 : Dapatkan BMI Yang Ideal

  • jika anda ada masalah berat badan, mendapat berat tubuh badan yang sesuai adalah sangat penting
  • tidak kira anda terlalu kurus atau terlalu gemuk, ia boleh di kategori sebagai berat badan tidak sihat.
  • berat badan yang tidak sihat, boleh membuatkan peratusan untuk anda hamil juga akan menurun.

 

Panduan #4 : Ketahui Waktu Subur

  • Waktu subur atau waktu ovulasi berlaku ini sangat penting terutamanya jika anda tiada masalah pada ovum anda
  • Jika ovum sihat dan sperma sihat, tetapi bertemu pada saat yang tidak tepat, ia boleh menurunkan peluang untuk hamil
  • jika anda tidak mengetahui macam mana nak tahu, anda boleh dapatkan alat di farmasi untuk tahu waktu ovulasi anda

 

Panduan #5 : Hubungan Seks Yang Kerap

  • Pada waktu subur, kerap melakukan seks boleh membantu meningkatkan peluang untuk hamil.

 

Panduan #6 : Tingkatkan Kesuburan Suami Isteri

  • Untuk hamil dengan sihat, adalah sangat penting jika sel benih suami isteri adalah sihat.
  • Jika salah satu bermasalah, peluang untuk hamil adalah sangat tipis.
  • Pengambilan makanan yang sihat atau makan makanan tambahan mungkin perlu, jika ia dapat membantu
  • Elakkan merokok dan minum alkohol serta banyakkan melakukan senaman untuk tubuh badan yang sihat.

 

Panduan #7 : Ambil Makanan Tambahan

  • Bagi setiap pasangan yang merancang untuk hamil, mengambil makanan tambahan adalah satu keperluan
  • Bagi si isteri, mengamalkan asid folik sangat penting, terutamanya 3 bulan sebelum hamil. Ini penting untuk mengurangkan risiko untuk bayi tidak mendapat masalah spina bifida.
  • Manakala si suami pula, untuk membuatkan air mani pekat dan mempunyai sperma yang banyak dan sihat, mengambil vitamin yang kaya selenium sangat penting.

 

Panduan #8 : Bersenam Secara Rutin

  • Jadikan aktiviti senaman itu sebagai aktiviti rutin anda, bagi memastikan tubuh badan anda kekal sihat. Tubuh yang sihat adalah penting untuk kehamilan yang sihat.

 

Panduan #9 : Amalkan Makan Makanan Seimbang

  • Pengambilan makanan yang seimbang dan diet yang teratur adalah penting agar tubuh anda mengandungi nutrisi yang lengkap bagi persediaan kehamilan.

 

Panduan #10 : Kurangkan Tekanan Atau Stress

  • Elakkkan rasa mudah tertekan atau stress. Ini kerana ia boleh mempengaruhi emosi dalaman anda dan juga secara tidak langsung mengganggu proses kehamilan.

 

Panduan #11: BERHENTI AMBIL UBAT PERANCANG KELUARGA

  • Biasanya wanita yang pernah hamil, akan mula mengambil pil perancang keluarga atau sebarang jenis alat perancang, bagi membantu menjarakkan kelahiran.
  • Namun, terdapat sesetengah kes, di mana alat perancang yang di ambil telah membuatkan hormon wanita menjadi tidak seimbang.
  • Yang paling ketara, adalah ketidakhadiran period untuk jangka masa yang tertentu.
  • Apabila period terganggu, secara tidak langsung, ia turut mengganggu hormon wanita.
  • Jika anda merancang untuk hamil semula, sebaiknya anda perlu berhentikan pengambilan alat perancang tersebut.
  • Sesetengah wanita, ia mungkin akan mengambil masa yang agak lama, bagi membantu agar hormon dapat kembali seimbang, selepas berhentinya pengambilan alat perancang.
  • Dapatkan pandangan doktor O&G, bagi membantu jika anda ada sebarang persoalan.

 

Panduan #12: HENTIKAN TABIAT BURUK

  • Antara tabiat buruk yang boleh mengganggu kesuburan adalah rokok dan alkohol.
  • Terdapat kajian mengatakan, tabiat suka merokok dan minum alkohol, boleh membuatkan paras sel telur akan menurun dan paling teruk, ia membuatkan sel telur menjadi tidak sihat atau abnormal.
  • Jika anda atau isteri anda berjaya hamil sekalipun, dan anda tidak berhentikan tabiat buruk ini, ia akan menjejaskan tumbesaran janin di dalam rahim anda atau isteri anda.
  • Janin berisiko untuk menjadi cacat atau mengalami masalah kesihatan, kebiasaannnya mendapat penyakit koronari.

 

Panduan #13: BENIH YANG SIHAT

  • Perkara yang paling penting untuk berjaya hamil, sudah semestinya anda dan pasangan anda mempunyai benih yang sihat.
  • Ia bukan sahaja perlu sihat, tetapi perlu berada di dalam keadaan yang cergas dan mempunyai kuantiti yang banyak.
  • Sperma yang sihat tetapi sedikit, membuatkan peluang anda untuk hamil menjadi menurun.
  • Bukan itu sahaja, sperma perlu sihat dan dapat hidup lama sebab ia perlu berada di dalam rahim isteri bagi proses persenyawaan.
  • Sperma yang tidak sihat, akan cepat “mati”, walaupun berjaya berenang ke dalam rahim isteri, kerana kawasan ini sangat berasid dan boleh membuatkan sperma cepat “mati”.

 

Panduan #14: Mula mengambil asid folik.

  • Anda mengurangkan kemungkinan melahirkan bayi yang mengalami kecacatan tiub neutral 50% sehingga 70%, sekiranya mula mengambil 0.4 mg asid folik, sekurang-kurangnya 2 atau 3 bulan sebelum mengandung. (Shaklee Vita-Lea dan Shaklee B-Complex mengandungi Asid Folik yang mencukupi).

 

Panduan #15: Jadikan Hubungan Seks Itu Eksklusif

  • Cuba menjadikan sesi melakukan hubungan seks adalah saat yang ditunggu-tunggu dan menyeronokkan. Gunakan bilik lain selain dari bilik tidur.

 

Panduan #16: Tunggu Sebentar Selepas Selesai Hubungan Intim

  • Jangan terus bangun dan pergi ke bilik air selepas melakukan hubungan kelamin. Berbaring sekurang-kurangnya 5 minit bagi meningkatkan jumlah sperma yang berjaya berenang ke telur.

 

Panduan #17: Sabar

  • Ingatlah, menghasilkan zuriat ibarat anda bermain dengan nombor. Walaupun semuanya kelihatan ‘sempurna’, anda sebenarnya hanya mempunyai 25% ke 30% untuk hamil bagi setiap kitaran kesuburan.

 

Panduan #18: Stop Kafein

  • Adakah anda peminat minuman berkafein? Hentikannya atau bertukarlah kepada minuman tanpa kafein. Pengambilan lebih daripada 3 cawan minuman berkafein sehari boleh menghalang perkembangan bayi dan menyumbang kepada masalah kesuburan.

 

Panduan #19: Tukar Pekerjaan Jika Perlu

  • Silalah bertukar kepada pekerjaan lain sekiranya anda atau pasangan bekerja di tempat yang menyebabkan anda dan pasangan terdedah kepada bahan-bahan yang berbahaya. Ada sesetengah bahan memberi kesan kepada kualiti sperma dan perkembangan embrio.

 

Panduan #20: Jumpa Doktor

  • Berjumpa doktor untuk mengetahui rekod perubatan anda dan berbincang mengenai rancangan untuk hamil

 

Panduan #21: Pastikan kawasan di sekitar vagina adalah ‘mesra sperma’.

  • Elakkan penggunaan penyembur vagina atau tampon yang berbau wangi (menyebabkan ketidakseimbangan pH di sekitar vagina) dan bahan pencuci buatan atau minyak sayuran (boleh membunuh sperma).

 

Panduan #22: Mandi Sebelum Bersama

  • Minta suami anda untuk mandi air sejuk 30 minit sebelum melakukan hubungan intim. Air sejuk akan merangsang pengaliran darah dan meningkatkan kadar pergerakan sperma.

 

Panduan #23: Letak bantal bawah punggung

  • Sebaik sahaja selesai mengadakan hubungan kelamin, letakkan bantal di bawah punggung dan tunggu selama 30 minit. Mengapa biarkan graviti menghalang? Berikan sedikit rangsangan kepada ‘mereka’ untuk berenang.

 

Panduan #24: Amalkan Doa sebelum bersama

  • Setelah kita berusaha, memintalah kepada-Nya. Antara himpunan doa yang boleh diamalkan:

(Al-Anbiyaa 089)

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ

رَبِّ لاَ تَذَرْنِى فَرْدًا وَأَنْتَ خَيْرُ الوَارِثِينَ

Yang bermaksud : “Wahai Tuhanku! Janganlah Engkau biarkan daku seorang diri (dengan tidak meninggalkan zuriat) dan Engkau jua sebaik yang mewarisi”

  • Hendaklah menjaga adab-adab ‘bersama’ dengan isteri
  • Memilih waktu yang sesuai. Disunatkan ‘bersama’ dengan isteri pada malam jumaat dan hari jumaat.

 

KESIMPULAN

Bagi membantu meningkatkan peluang untuk hamil, tubuh badan yang sihat serta persekitaran yang sihat juga sangat penting. Jika sekarang anda masih kurang amalkan makan makanan sihat, bermulalah sekarang. Ramai yang merancang untuk hamil, berjaya hamil selepas mereka mulakan detox shaklee.

 

Suka untuk saya memetik kata-kata dari seorang doktor pakar puan seperti Dr. Hamid Arshat. Apa yang beliau nasihat kepada setiap pasangan yang telah lama berusaha untuk mendapat zuriat.

” Beliau mencadangkan agar setiap pasangan yang baru selesai mendapat rawatan seperti pembedahan untuk membuang cyst, mengambil masa untuk berdoa serta berusaha untuk kuruskan badan, di samping mengambil supplemen seperti multivitamin, Vitamin E, C dan asid folik, serta setiap rawatan memerlukan 3 hingga 6 bulan untuk melihat keberkesanannya.”  😉

 

VITAMIN YANG SESUAI DI AMBIL UNTUK TINGKATKAN KESUBURAN SUAMI ISTERI

 

set kesuburan shaklee

 

Bagi membantu meningkatkan peluang anda dan pasangan anda, untuk mendapat anak, anda boleh ambil vitamin set kesuburan. Terdapat beberapa jenis vitamin yang sesuai untuk anda dan pasangan untuk ambil bersama-sama.

 

#1 : B COMPLEX

  • asid folik penting untuk bantu pembentukan saraf tunjang janin. Jika anda merancang untuk hamil, sebaik-baiknya ambillah sekurang-kurangnya 3 bulan lebih awal dari tarikh anda merancang.
  • ketidak cukupan asid folik dapat merisikokan berlakunya kecacatan pada bayi

 

#2 : SUSTAINED RELEASE VITA-C PLUS

  • antioksidan yang tinggi
  • bantu tingkatkan kualiti sperma
  • beberapa kajian menunjukkan bahawa, kerosakkan DNA dalam sperma telah menyebabkan pasangan sukar hamil atau mudahnya berlaku keguguran jika pasangan hamil

 

#3 : VIVIX

  • antioksidan yang tinggi
  • bantu pelihara sel telur ovum dan sel telur sperma yang sihat daripada rosak akibat oksidasi oleh serangan radikal bebas

 

#4 : VITA-E COMPLEX

  • sebagai antioksida untuk menapis segala radikal bebas yang boleh merosakkan sperma
  • menambahkan bilangan sperma
  • mengandungi selenium yang sangat membantu dalam hubungan seksual lelaki
  • Bantu tingkatkan kekuatan rahim wanita, terutamanya mereka yang pernah mengalami keguguran kerana keadaan rahim yang lemah

 

#5 : COLLAGEN POWDER

  • kolagen bantu merangsang pertumbuhan semula

 

#6 : ESP

  • protein ialah makanan asas kepada sel
  • sel yang sihat memudahkan proses yang berkaitan persenyawaan & proses pembentukan janin berlaku
  • bagi individu yang mempunyai masalah sel telur ovum yang tidak matang, sedikit, kecil & tidak sihat, di sarankan mengambil ESP sebagai sumber protein
  • protein bantu kuatkan rahim

 

#7 : COQ-TROL PLUS

  • memberi tenaga kepada sperma supaya lebih kuat
  • meningkatkan keupayaan kepada sperma supaya dapat berenang lebih pantas
  • menambahkan jumlah coq10 pada bahagian leher sperma supaya dapat menembusi telur dengan lebih mudah

 

#8: ALFALFA COMPLEX

  • bantu menghilangkan toksin dari badan
  • bantu wanita yang menghadapi masalah keputihan yang teruk. Keputihan yang teruk boleh mengganggu tahap kesuburan wanita

 

#9 : VITA-LEA

  • pakar kesihatan mencadangkan agar orang dewasa ambil makanan tambahan harian bagi menyokong kesihatan secara menyeluruh
  • meningkatkan sperma dan juga kualiti telur

 

#10 : GLA COMPLEX

  • sangat baik di amalkan oleh wanita, terutama yang menghadapi masalah haid yang tidak teratur atau sering berasa sakit semasa atau sebelum period
  • bantu wanita menghasilkan cecair kesuburan yang lebih pekat dan berkualiti yang berfungsi untuk melindungi dan memudahkan sperma berenang ke ovum

 

#11 : OMEGA GUARD

  • bantu imbangi perubahan dalam kepekatan hormon wanita yang menyebabkan PMS
  • bantu tingkatkan kesuburan sperma lelaki

 

#12 : ZINC COMPLEX

  • membentuk sperma yang sihat dan berkualiti
  • menghasilkan sperma yang sihat
  • meningkatkan paras testosteron dan semen lelaki
  • membantu menangani gangguan prostat
  • meningkatkan kemampuan seks lelaki

 

Jika ada sebarang pertanyaan atau keraguan tentang vitamin mana satu yang sesuai di ambil, jangan segan-segan untuk hubungi fatim, k.

Namun, secara asasnya, vitamin yang boleh anda ambil ialah :

  • Suami : Zinc Complex, Vita-E Complex, Vivix, CoQ-Trol Plus
  • Isteri : GLA Complex, B Complex, Vivix, Vita-lea

 

TESTIMONI MEREKA YANG BERJAYA HAMIL SELEPAS AMALKAN VITAMIN KESUBURAN SHAKLEE

 

testimoni kesuburan shaklee

 

testimoni kesuburan shaklee

 

 

Berminat untuk mendapatkan set kesuburan shaklee? Mudah je, cuma perlu klik pada butang di bawah untuk buat belian atas talian.

 

button esell shaklee

 

 
  • Fatimah Bt Tony
  • Shaklee ID : 887938
  • Whatsapp atau Telegram : 011-3201 4534
       

Leave a Reply