4 Panduan Penting Untuk Ibu Hamil Pada Awal Trimester Tahu

By | February 11, 2019

Keinginan untuk hamil adalah perkara yang setiap isteri inginkan. Namun tidak kurang juga, akan ada bakal ibu yang mengalami keguguran pada awal trimester.

Ini kerana, kadang-kadang mereka tidak sedar yang mereka hamil, membuatkan mereka melakukan aktiviti yang biasa mereka lakukan selama ini. Selain dari perlu tahu tanda awal hamil, anda juga perlu tahu beberapa benda yang nak di elakkan atau di amalkan semasa mengandung.

Hari ini saya ingin kongsikan beberapa panduan yang boleh anda ikuti, terutamanya jika anda baru mengandung anak sulung dan masih di awal trimester.

 

 

4 PANDUAN PENTING YANG PERLU IBU HAMIL AWAL TRIMESTER TAHU

PANDUAN #1 :  ELAKKAN PENGAMBILAN UBAT TANPA PENGETAHUAN DOKTOR

  • setiap wanita yang hamil pasti akan mengalami pelbagai jenis tanda-tanda awal
  • ada yang mengalami demam sampai 2-3 minggu, ada juga yang tiba-tiba sakit batuk teruk untuk 2-3 minggu sehingga hilang suara
  • jika anda mengalami keadaan seperti ini, apa yang perlu anda pastikan terlebih dahulu adalah periksa tarikh terakhir anda datang bulan
  • jika anda datang bulan secara teratur, cuba tengok samada anda telah lewat untuk datang bulan atau tidak
  • kalau telah terlewat, mungkin sakit-sakit yang anda alami itu sebenarnya ialah tanda-tanda awal kehamilan
  • jika anda tidak yakin, pergilah ke klinik dan dapatkan nasihat dari doktor jika anda ada sakit-sakit.
  • Janganlah terus beli ubat kat farmasi, hanya kerana anda tidak larat dengan sakit-sakit yang anda alami tiba-tiba.

 

PANDUAN #2 : KAWAL AKTIVITI LASAK DAN KERJA BERAT

  • Bagi mereka yang mempunyai masalah rahim lemah, risiko untuk berlakunya keguguran adalah tinggi.
  • Jika anda mengesyaki diri anda sedang mengandung, perbanyakkan berehat dan kurangkan kerja yang melibatkan mengangkat barang.
  • Terdapat sesetengah kes, di mana ada juga wanita yang langsung tidak boleh melakukan sebarang kerja. Jalan yang paling selamat adalah berehat di katil hospital, agar mudah di pantau oleh pihak doktor.

 

PANDUAN #3 : BERHENTI MEROKOK

  • Tidak di nafikan, terdapat juga wanita yang merokok atau terdedah pada persekitaran yang ada asap rokok.
  • Jika anda seorang perokok, sebaik-baiknya, berhentilah merokok bermula dari saat anda merancang untuk hamil. 
  • Ini sangat penting bagi memastikan bahawa anda dapat hamil dengan sihat di samping mendapat anak yang sihat.
  • Jika ibu hamil kekal tabiat merokok, risiko yang bakal diterima oleh bayi adalah cacat anggota, sakit pada sistem pernafasan, sakit jantung dan yang paling teruk adalah kematian.

 

PANDUAN #4 : JANGAN LUPA AMBIL MAKANAN TAMBAHAN

  • Asid folik sangat di galakkan untuk ibu mengandung amalkan dari awal mengandung bagi mengelak berlakunya kecacatan pada janin.
  • Kecacatan yang kerap berlaku adalah spina bifida, kerana tubuh ibu kurang nutrisi asid folik yang penting untuk pembentukan janin.
  • Makanlah pelbagai jenis makanan yang kaya dengan karbohidrat, protein dan vitamin.
  • Karbohidrat bertindak memberikan tenaga kepada anda dan bayi yang semakin membesar.
  • Protein pula penting untuk pertumbuhan dan pembinaan tisu-tisu tubuh ibu dan bayi.
  • Manakala vitamin dan zat galian diperlukan untuk mencegah ibu daripada jangkitan penyakit dan untuk pertumbuhan bayi di dalam kandungan.
  • Pengambilan nutrisi yang lengkap semasa hamil adalah sangat penting

 

 

BAGAIMANA NAK DAPATKAN SET IBU HAMIL SHAKLEE?

Mudah je. Anda cuma perlu klik pada butang di bawah untuk membuat pembelian secara online.

 

 

 
  • Fatimah Bt Tony
  • Shaklee ID : 887938
  • Whatsapp atau Telegram : 011-3201 4534
       

One thought on “4 Panduan Penting Untuk Ibu Hamil Pada Awal Trimester Tahu

  1. Pingback: 10 Tanda Awal Yang Berkemungkinan Anda Sedang Hamil – Amalan Sihat

Leave a Reply